Wie unser Nervensystem unsere Gesundheit beeinflusst - mit Sara-Sophie Kirschstein

Wenn wir uns verspannt fühlen oder merken, dass in unserem Körper
etwas nicht in Ordnung ist, dann suchen wir oft auf körperlicher
Ebene nach einer Lösung. Um unsere Verspannungen oder andere
körperliche Beschwerden loszuwerden, behandeln wir oft unsere
Symptome - jedoch nicht die Wurzel des Problem. Wo sollten wir
stattdessen ansetzen? Zu dieser Frage habe ich Sara-Sophie
Kirschstein als Gast eingeladen. Sie ist Neurosoul Coach und
Personal Trainerin und unterstützt Menschen dabei, Verspannungen,
Stress und Schmerzen zu überwinden, für mehr Energie und Kraft im
Alltag. Sara-Sophie legt in ihrer Arbeit besonderen Wert darauf,
das Nervensystem in das Training und die Schmerzbehandlung
einzubeziehen, um ganzheitliche Gesundheit und Vitalität zu
erreichen. Heute erklärt sie, warum das Nervensystem die
Schaltzentrale unseres Körpers ist und gibt Tipps, wie du erste
Schritte zur Selbstregulation deines Nervensystems gehen kannst.
Heute erfährst du… - was das Nervensystem ist und welche Rolle es
in unserem Körper spielt - wie bewusste Atmung und Selbstreflexion
dir dabei helfen kann, dich energiegeladener und vitaler zu fühlen
- was Neurosoul ist und wie es Menschen mit Verspannungen,
Schmerzen und Stress helfen kann - welche Ursachen hinter
körperlichen Schmerzen liegen können und wie diese ganzheitlich
behandelt werden können - welchen Einfluss Bewegung, Atemübungen
und Momente in der Natur auf uns haben können - warum es wichtig
ist, feine Signale unseres Körpers deuten zu lernen und wie du dies
üben kannst - Tipps für mehr Achtsamkeit und Leben im Jetzt "Das
Nervensystem ist wie die Schaltzentrale unseres Körpers. Wenn es
nicht richtig funktioniert, kann es zu vielen Problemen führen.”
(Zitat aus der Folge) **Weitere Informationen zu Sara-Sophie:**
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