Gesunder Darm, gesundes Leben: Probiotika & Präbiotika - Mit Laura Merten von BitterLiebe

Entdecke das Geheimnis deines Mikrobioms, denn deine Darmgesundheit
hat große Auswirkungen, z.B. auf dein Immunsystem, deine Haut,
deine Stimmung und noch vieles Überraschendes mehr. In der heutigen
Folge fachsimpelt Cordelia mit der studierten
Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und Content Marketing
Managerin bei BitterLiebe Laura Merten. Finde heraus, wie
Probiotika und Präbiotika deine Gesundheit revolutionieren können
und wie du dein Mikrobiom optimal unterstützen kannst. Du erfährst
wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über Prä- und Probiotika,
Tipps und Tricks für ein robustes Mikrobiom und die Verbindung
zwischen Mikrobiom und mentaler Gesundheit. Außerdem räumt Laura
mit häufigen Missverständnissen und Mythen rund um dieses Thema auf
und gibt wertvolle Einblicke, welche Stämme bei Verdauungsstörungen
besonders effektiv sein können. Zum Abschluss bekommst du
praktische Tipps, wie du mit der Einnahme von Probiotika beginnen
kannst und für wen sie möglicherweise nicht so gut geeignet sind.
Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Darmgesundheit langfristig
verbessern kannst, ist die heutige Folge genau richtig für dich.
HAUSAUFGABEN Kaufe dir ein Stück von dem Gemüse, das das stärkste
Präbiotikum ist. Wenn du eine Story bei Instagram davon machst und
@bitterliebe und @drcordeliaschott verlinkst, dann schickt Cordelia
dir ihr liebstes Topinambur-Apfel-Salat-Rezept. RABATTE Entdecke
die Kraft der Bitterstoffe - mit BitterLiebe. Wenn du deiner
Darmgesundheit etwas Gutes zu tun möchtest, dann kannst duo mit dem
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