93 - Meditation und der Stress ist weg?! mit Marbod Kindermann

Viele Menschen verbinden mit Mediation das starre Rumsitzen und
Nichts tun, das von Mönchen im fernen Osten praktiziert wird. An
der Oberfläche mag das vielleicht der Fall sein, aber es steckt
wesentlich mehr hinter Mediation. In dieser Folge ist Marbod
Kindermann zu Gast, als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie
macht er sich auch das Tool Mediation zu nutze, um mit Stress
umzugehen. Wie man am besten mit Mediation startet, warum Akzeptanz
ein wichtiger Teil davon ist und welche verschiedenen
Mediataions-Stils es gibt, erfahrt ihr in dieser Folge.