Schnellere Punches und Kicks im Karate - wie ich gelernt habe, mein Training anzupassen (Grüngurt)

Karate Ben auf YouTube:


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Jeder Kampfsportler kommt irgendwann an den Punkt, an dem er
irgendein Bewegungsmuster üben möchte. Das ist egal, ob es eine
Kombination ist, bei der es darum geht, wo die Hand ist, wenn ich
beispielsweise einen Schlag setze, oder ob es ein Kick oder
irgendetwas anderes ist – es geht immer um Bewegungsmuster.


ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen
dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher
bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder
Kampfsportprogramm teilnimmst.