#13 VERLETZUNGEN überwinden - Wenn der KÖRPER STREIKT: Wege zur Genesung, Prävention und RECOVERY von Sportverletzungen

ZURÜCK INS SPIEL. Um vom Schmerz zu alter Stärke
zurückzukommen, braucht es mehr als nur bewährte
Recovery-Methoden im Sport.


In der heutigen Folge sprechen Julian und Tobi über ihre ganz
persönlichen Erfahrungen mit VERLETZUNGEN IM SPORT und welche
mentalen und psychischen Herausforderungen sie dadurch überwinden
mussten!


Tobi berichtet von seiner Achillessehnen Prellung und wie er
diese mentale Herausforderung angegangen ist. Julian berichtet
über den Abstand zwischen den RACES in HH und FFM, wo ihn eine
Grippe fast in die Knie gezwungen hat.





Welche mentalen Belastungen die beiden während ihrer bisherigen
Verletzungshistorie, neben den physischen Herausforderungen durch
eine Verletzung, erlebt haben und welche ihre persönlichen
jeweils TOP 3 RECOVERY STRATEGIEN sind, um
Körper und Geist zu erholen und zu beruhigen...


Das alles erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.





Also anmachen und Abfahrt!


Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und
Tobi.


JEDEN MONTAG UND MITTWOCH NEU!





GEWINNSPIEL:*


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Um zu gewinnen mache bitte folgendes:


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