Raus aus meinem Schlafzimmer!

Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige
Gesundheit, da er die Erholung des Körpers, die Gedächtnisbildung
und die Regulierung von Hormonen unterstützt. Ausreichender und
qualitativ hochwertiger Schlaf stärkt das Immunsystem, verbessert
die Stimmung und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Wenn
Du Probleme mit dem Schlaf hast, so gibt es viele mögliche
Ursachen. Eines davon, das vermutlich sehr weit verbreitet ist,
ist Thema in meiner heutigen ROC-TV-Folge. Hier die wichtigsten
Stellen im Video: 00:00 - Intro 01:45 - Meine Wenigkeit 03:19 -
Raus aus meinem Schlafzimmer & Untersuchung 07:50 - Das
Ergebnis der Untersuchung 11:51 - Vermutete Ursachen 13:16 -
Meine Empfehlung Ich hoffe, diese ROC-TV-Folge hatte wieder einen
Mehrwert für Dich. Feinste Grüße und schlaf gut, Chris "The ROC"
:D #rocsports #rocprinzip #besserschlafen





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports