Faslsche Erwartungen an Therapie und Coaching

Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem
Podcast, der die Chance hat, dein Leben komplett auf den Kopf zu
stellen. Seit zehn Jahren arbeite ich als Psychotherapeutin und
höre immer wieder, welche Erwartungen Menschen an Therapie und
Coaching haben. Viele Erwartungen sind nicht realistisch und führen
dadurch zwangsläufig zu Enttäuschung auf der Seite der Klienten. In
dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, die Erwartungen
direkt am Anfang einer Therapie oder eines Coachings klar zu
besprechen. Ich erkläre dir anhand von Ängsten und Depressionen,
welche Erwartungen erfüllbar sind und welche nicht. (Kleiner
Spoiler: Zu erwarten, dass du in einer Therapie lernst, wie du nie
wieder Angst hast, wäre fahrlässig…) Was du lernen kannst: -
Klarheit über realistische Erwartungen an Therapie und Coaching. -
Warum es kein Ziel ist, nie wieder negative Emotionen zu empfinden
- Welche Erwartungen du im Umgang mit Depressionen und Ängsten
haben darfst und welche absolut nicht zielführend sind. Highlights
aus dieser Folge: [0:00] Begrüßung und Einführung:
Missverständnisse über Therapie. [1:21] Die Bedeutung von
Erwartungen und warum sie oft falsch sind. [5:07] Was du bezüglich
Depressionen und Angststörungen in der Therapie erwarten kannst.
[10:23] Tools und Strategien für den Alltag. [12:12] Es gibt nicht
DIE EINE Methode gegen Depressionen oder Ängste, sondern den
individuellen Weg Wo du mich finden kannst: Bleibe auf dem
Laufenden und folge "Quickie mit dem Leben" auf Spotify, Apple
Podcasts oder deiner bevorzugten Plattform. Besuche auch meine
Website melanie-dominiak.com und folge mir auf Instagram
@melaniedominiak für weiterführende Informationen und tägliche
Inspirationen. ️ Dein Feedback: Welche Erwartungen hattest du an
Therapie oder Coaching? Hat diese Folge deine Sichtweise verändert?
Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren oder schreibe
mir direkt. Dein Feedback ist unglaublich wertvoll und hilft mir,
den Podcast stetig zu verbessern. Ich hoffe, diese Episode
inspiriert dich, deine eigenen Erwartungen zu reflektieren und zu
lernen, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Bis zum
nächsten Mal bei "Quickie mit dem Leben" – bleib neugierig und
offen auf deiner persönlichen Wachstumsreise! Deine Melanie