Menopause: Welche Rolle spielt die Ernährung? | Eat Science Health

In dieser Folge bespricht Prof. Christian Sina gemeinsam mit
Prof. Martin Smollich, ob Supplements während der Menopause
hilfreich sind.

Du lernst, welche Bedeutung die Ernährung rund um die Menopause
hat und wie eine herzgesunde Ernährung dabei helfen kann,
Herz-Kreislauf-Risiken zu reduzieren.

Außerdem wird diskutiert, ob der Verzehr von Soja wirklich mit
einem erhöhten Brustkrebsrisiko einhergeht und welche Rolle
Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium und Vitamin B bei der
Erhaltung der Knochengesundheit spielen.

Erfahre auch, wie durch eine ausgewogene Ernährung und eine
gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel Symptome von
Depressionen gelindert werden können.


🩺 Über Prof. Martin Smollich:
Prof. Martin Smollich ist studierter Pharmazeut und Leiter der
Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin
an der Uni in Lübeck. Er ist der Experte für
Nahrungsergänzungsmittel und Herausgeber verschiedener Bücher zu
diesem Thema. Darüber hinaus ist Prof. Smollich Mitglied der
Kommission für Ernährung, diätetische Produkte, neuartige
Lebensmittel und Allergien des Bundesinstituts für
Risikobewertung.

#nahrungsergänzungsmittel #supplements #menopause #wechseljahre
#vitamine #mineralien #nährstoffe #studien #ernährung
#wissenschaft #forschung #gesundheit #medizin #eatsciencehealth
#healthcelerates