#095 | It's all in you: Sicherheit in sich selbst finden, wenn alles andere nicht sicher scheint mit Janine Donner

Entdecke die transformative Kraft der Atmung für dein Wohlbefinden!
️ In unserer neuesten Podcast-Folge teilen wir die inspirierende
Geschichte von Janine Donner, die nach 15 Jahren in einem
stressigen Job den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit wagte
und ihre Berufung als Atemcoach fand. Sie berichtet, wie
verschiedene Atemtechniken ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit
positiv beeinflusst haben und wie sie durch bewusste Atmung
körperliche Erschöpfung überwinden konnte. Janine erklärt, warum
Körper, Geist und Seele zusammengehören und wie das Nervensystem
mit allem verbunden ist. Sie teilt wertvolle Einblicke in die
Bedeutung von Bauchatmung und Brustatmung und wie man durch
Atemübungen emotionale Balance finden kann. Außerdem erfährst du,
warum unsere Zähne eng mit dem Nervensystem verbunden sind und wie
die Atmung helfen kann, innere Sicherheit zu finden, selbst wenn
alles andere unsicher scheint. Lass dich inspirieren, Raum für
Neues zu schaffen und lerne, wie du durch Atemtechniken mehr Zeit
mit dir selbst verbringen und entspannen kannst. Dieser Podcast
richtet sich an Frauen zwischen 24 und 48 Jahren, die ihre
Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten. #Atemtechniken
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