#136 - Die Macht des Ausdrucks: Warum es so wichtig ist, deinen Gefühlen Ausdruck zu geben!

In dieser Episode erkunden wir zusammen die tiefgreifende
Bedeutung des emotionalen Ausdrucks und warum es so wichtig ist,
unseren Gefühlen Raum zu geben. Wir beleuchten die möglichen
Folgen, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, und wie sich dies
auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit
auswirken kann. 
Warum ist es so wichtig, Emotionen nicht runter zu schlucken
und/oder zu unterdrücken?

Einführung in das Thema


Warum ist es wichtig, unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen?


Folgen von unterdrückten Emotionen


- Körperliche Beschwerden wie Stress, Schlafstörungen und
Herz-Kreislauf-Probleme.


- Psychische Probleme wie Angst, Depression und Burnout.


- Emotionale Instabilität und geringes Selbstwertgefühl.


- Soziale und zwischenmenschliche Auswirkungen.


Die heilende Kraft des Ausdrucks


Ich freu mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner
(https://www.instagram.com/anja_plattner/) davon erzählst, was du
aus der Folge für dich mitgenommen hast.


Deine Anja


Weiterführende Links:


Webinar für 0 Euro zum Ausdrücken:
https://anjaplattner.myflodesk.com/km45w5e03i


Free your Emotions:
https://reconnect-to-your-soul.com/emotional-art-journaling/


 


Sommersonnenwende am 21.6.:
https://reconnect-to-your-soul.com/embrace-the-light/