Zeit, Stress und Fokus mit Cordula Nussbaum

„Wir haben in unserem Alltag dermaßen viel um die Ohren uns sind
ständig Reizen ausgesetzt.“, sagt Cordula Nussbaum, die in dieser
Episode zu Gast ist. Wie man mit dieser Reizüberflutung umgehen
kann, hat die Autorin und Zeitmanagement-Expertin für ihr
aktuelles Buch „Kopf voll, Hirn leer“ untersucht und
aufgeschrieben – ein Buch von 22 übrigens. Schon allein für diese
Schreib-Leistung ist ein exzellentes Zeitmanagement unabdingbar.
Mit Vaya und David teilt Cordula ihre liebten "Brain Hacks" aus
ihrem Buch zum Umgang mit Stress, Reizüberflutung und mit der
Zeit. 


Und die Zeit verging wie im Fluge in dieser Episode. Denn es gab
eine ganze Menge spannender Diskussionen und Fragen: Muss man zum
Beispiel wirklich jede Minute perfekt planen? Cordula erklärt,
warum es wichtig ist, seinen eigenen organisatorischen Stil zu
kennen und wie man sich gezielt Zeit für fokussierte Arbeit
nehmen kann, ohne dabei die Flexibilität zu verlieren. 


Angefangen hat Cordulas „Zeit-Reise“ übrigens mit Zeitmanagement
für „kreative Chaoten“ – ein Thema was vor allem für eine Person
in der Runde sehr passend ist.  Wer das ist, erfährst du
natürlich, wenn du reinhörst – ebenso wie den Grund dafür, dass
Cordula eigentlich Optikerin werden wollte und was das mit ihrer
Karriere als Unternehmerin zu tun hatte. Sie verrät dir auch, was
sie persönlich inspiriert und wie sie es schafft, im hektischen
Alltag die Balance zu halten und bei allem Stress das Leben nicht
zu vergessen. 
Daher: Nimm dir am besten jetzt direkt etwas Zeit für dich und
lass dich von unserem Podcast inspirieren. 


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Vaya: LinkedIn, vaya.live
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