Kurzmeditation: 5 Minuten Pause im Alltag
5 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 5 Monaten
Diese kurze Meditation ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, im
hektischen Alltag innezuhalten, dich zu fokussieren und Klarheit zu
finden. Durch bewusste Atmung und die Visualisierung von Erdung
wirst du tiefere innere Ruhe und Zentrierung erfahren. Lasse deine
Gedanken los, spüre die Verbindung zur Erde und finde Dankbarkeit
im Moment. Diese Übung wird dir helfen, geerdet und achtsam durch
den Tag zu gehen.
hektischen Alltag innezuhalten, dich zu fokussieren und Klarheit zu
finden. Durch bewusste Atmung und die Visualisierung von Erdung
wirst du tiefere innere Ruhe und Zentrierung erfahren. Lasse deine
Gedanken los, spüre die Verbindung zur Erde und finde Dankbarkeit
im Moment. Diese Übung wird dir helfen, geerdet und achtsam durch
den Tag zu gehen.
Weitere Episoden
8 Minuten
vor 2 Monaten
15 Minuten
vor 3 Monaten
7 Minuten
vor 3 Monaten
8 Minuten
vor 4 Monaten
11 Minuten
vor 4 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)