Übung: Abstand zu schwierigen Gedanken gewinnen

In diesem Video zeigt der Psychologische Psychotherapeut und
Achtsamkeitstrainer Andreas Knuf dir eine Achtsamkeitsübung, die
dir und deinen Klient*innen hilft, mit schwierigen oder
wiederkehrenden unangenehmen Gedanken umzugehen.


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ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere
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Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Grübeln, Sorgen und
Katastrophendenken abbauen helfen" an. Mehr Infos auf:
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Geist" von Andreas Knuf:
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praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die
Onlinekurse sind asynchron und damit jederzeit abruf- und
nutzbar. Du kannst also in deinem ganz eigenen Tempo lernen, wann
und wo du möchtest. Wir wenden uns an alle Berufsgruppen, die im
psychosozialen Bereich und speziell mit psychisch erkrankten
Menschen arbeiten, beispielsweise Pflegefachpersonen,
Sozialpädagog*innen, Heilerziehungspflegende, Psycholog*innen
oder Ergotherapeut*innen. Wir bieten Lerneinheiten zu konkreten
Themen, mit denen Mitglieder dieser Berufsgruppen im
Arbeitsalltag häufig konfrontiert sind.


Erreichen kannst du uns unter: info@mindemy.de  


(00:00) Einleitung


(01:21) Übung


(03:53) Auflösung: Kognitive Entschmelzung


(05:22) Für die Arbeit mit Klient*innen


(06:30) Outro