Jens Corssen: Persönlichkeitsentwicklung & kognitive Verhaltenstherapie

In dieser Folge begrüßen wir Herrn Jens Corssen. Jens Corssen ist
der renommierteste kognitive Verhaltenstherapeut in Deutschland.
Er hat seit 1971 die verhaltenstherapeutische Landschaft in
Deutschland maßgeblich geprägt. Wir werden über die Kernkonzepte
seines Buches "Der Selbstentwickler" sprechen und wie diese
Menschen dabei helfen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und
ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Jens Corssen
erklärt, wie man durch bewusste Selbstentwicklung und den Einsatz
spezifischer kognitiver Techniken Resilienz aufbauen und
persönliches Wachstum fördern kann.Wir diskutieren praktische
Strategien zur Steigerung der Lebensqualität und tauchen tiefer
in die Welt der kognitiven Verhaltenstherapie ein. "Der ERCM
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