#301 Im Gespräch mit Klara Hanstein

In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es
möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu
verstehen und warum das Wissen über das Nervensystem dabei so
wichtig ist. 

In dieser Folge erfährst du:


wie Klara Hanstein ihrer Angst- und Panikstörung begegnet
ist  

welche Rolle der Körper auf diesem Weg gespielt hat 

warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig
ist 

wie es gelingen kann, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu
entwickeln 

wie man seine Angstzustände und Panikattacken besser
verstehen kann 

was Klara Betroffenen und Begleitern mit auf den Weg geben
möchte 



Weiter Ressourcen:


Links zu Klara Hanstein:
Webseite: https://klarahanstein.com/ 
Klaras Buch:
https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-hanstein-2023/

Klaras Instagramkanal:
https://www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/


Shownotes:


Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und
transformieren // Podcast #223
Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast
#168  
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62  
Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116
Körper & Trauma // Podcast #57
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden


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hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir
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