Episode #144: Die überraschende Wahrheit über Krafttraining und Eiweiß – Ärzte klären auf!

Ich bin auf einem ernährungsmedizinischen Symposium auf Mallorca
und habe ein spannendes Interview geführt! Mit den Ärzten Niels
Schulz-Ruthenberg und Dr. Felix Post haben wir über die Bedeutung
von Krafttraining und ausreichender Eiweißzufuhr diskutiert – und
sie sind sich einig: Krafttraining und Eiweiß sind essentiell, um
Krankheiten wie Diabetes vorzubeugen. Dr. Felix Post, inspiriert
von Bodybuilding-Ikone Markus Rühl, betont: "Krafttraining und
Eiweiß sind der Schlüssel zur Gesundheit!" Dabei empfehlen diese
beiden Ärzte statt der üblichen 0,8 g ganze 2 g Eiweiß pro kg
Körpergewicht. Das Beste: Dr. Felix Post hat es auf den Punkt
gebracht – "Im Ernährungsbereich ist der Endgegner ein Bodybuilder,
denn der Bodybuilder weiß alles über Ernährung." Fitnessbegeisterte
und Studiobesitzer, aufgepasst: Hier sind Ärzte, die voll und ganz
hinter Krafttraining und hoher Eiweißzufuhr stehen! Ich bin auf
einem ernährungsmedizinischen Symposium auf Mallorca und habe ein
spannendes Interview geführt! Mit den Ärzten Niels
Schulz-Ruthenberg und Dr. Felix Post haben wir über die Bedeutung
von Krafttraining und ausreichender Eiweißzufuhr diskutiert – und
sie sind sich einig: Krafttraining und Eiweiß sind essentiell, um
Krankheiten wie Diabetes vorzubeugen. Dr. Felix Post, inspiriert
von Bodybuilding-Ikone Markus Rühl, betont: "Krafttraining und
Eiweiß sind der Schlüssel zur Gesundheit!" Dabei empfehlen diese
beiden Ärzte statt der üblichen 0,8 g ganze 2 g Eiweiß pro kg
Körpergewicht. Das Beste: Dr. Felix Post hat es auf den Punkt
gebracht – "Im Ernährungsbereich ist der Endgegner ein Bodybuilder,
denn der Bodybuilder weiß alles über Ernährung." Fitnessbegeisterte
und Studiobesitzer, aufgepasst: Hier sind Ärzte, die voll und ganz
hinter Krafttraining und hoher Eiweißzufuhr stehen!