#154 2 Physios beantworten eure Schmerz-Fragen (Impingement, Hohlkreuz & Angst vor Bewegung)

Mit  @ginolazzaro  bespreche ich eure Schmerz-Fragen,
die ihr per Instagram eingereicht habt. Wir besprechen wie du ein
Schulter-Impingement, Hohlkreuz, Bizepssehenentzündung und
Verspannungen am besten behandelt. Dabei besprechen wir die
aktuelle Studienlage zu ein paar Diagnosen und den besten Umgang
mit Schmerzen.





00:00 - Gegenseitige Vorstellung


05:30 - Leons Ansicht über künstlerische Arbeit und Liebe


08:45 - Diskussion über die Fokussierung auf Diagnosen1


2:30 - Unterschiedliche Herangehensweisen zur Schmerzbewältigung


16:00 - Gino über Bewegungsübungen und Kaffee


20:15 - Frage: Schulter-Impingement


25:00 - Frage: Hohlkreuz und Beckenschiefstand


30:45 - Bedeutung der Stabilisierung des Beckens


34:20 - Psychologische Aspekte bei der Behandlung


37:00 - Ginos Erfahrungen mit chronischen Schmerzen bei Sportlern


40:30 - Leon über die Bewegungsbrille und Humor in der Therapie


43:45 - Die Flexibilität und Resilienz des Körpers


46:30 - Bizeps-Sehnenentzündung und Belastungsmanagement


50:00 - Wiederaufbau der Bewegungs-Toleranz





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Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
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