EP 38 - Top-Fehler beim Abnehmen & wie du sie vermeidest

Uffff Episode 38 enthält irgendwie so viel!


Ich spreche darúber, wie man es sich einfacher machen kann, mehr
Wasser zu trinken und plaudere aus dem Nähtäschchen, wie ich
jahrelang geraucht habe und wie das so war damals.


Ich gehe auf die gróssten Fehler ein, die die meisten Frauen
machen beim Diäten und wie man mit gewissen Mindsethürden umgehen
soll, wenn es eben zbsp mal nicht weitergeht.


Es geht um Erwartungsmanagement, wie man planen soll und warum es
okay ist, wenn nicht immer alles perfekt läuft.