#28 Infos und Tipps zur psychischen Gesundheit

Nicht nur gefühlt nehmen psychische Belastungen und Erkrankungen
zu, es gibt auch konkrete Zahlen, die dies bestätigen. Was du tun
kannst, wenn du selbst von einer psychischen Gesundheitsstörung
betroffen bist oder Jemand aus deinem Umfeld, das hörst du in
dieser Ausgabe. Zudem bekommst du ausgewählte Informationen und
Tipps, die mir wichtig und hilfreich erscheinen. Informiere dich
und scheue dich nicht, dir Hilfe zu suchen und Kontakt aufzunehmen,
wenn du merkst, dass dir alles zu viel wird und du allein nicht
weiter kommst. Schreibe mir und du bekommst zeitnah eine Antwort:
christine@kiunke-coaching.de Informationen, Beratung, Hilfe und ein
Fragebogen, für Betroffene und Angehörige:
https://deutsche-depressionshilfe.de Unterstützung für
Erwerbstätige mit psychischen Belastungen, Ober- und Unterfranken:
https://zeitraum-franken.info Erste Hilfe leisten bei psychischen
Gesundheitsstörungen: https://www.mhfa-ersthelfer.de Das genannte
Buch von Dr. Dagmar Ruhwandl: Erfolgreich ohne auszubrennen - Das
Burnout-Buch für Frauen Unbeauftragte und unbezahlte Werbung