Q&A: Sättigungsgefühl reparieren, kaputter Stoffwechsel und regelmäßige Proteinzufuhr

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Stoffwechsel und
Hungergefühl nicht richtig funktioniere? Das geht vielen so und
deshalb schauen wir uns heute zu Beginn des Q&A eine neue
Studie an, die untersucht hat, ob ein Diet Break die Lösung für
diese Probleme liefern kann. Außerdem erkläre ich dir, wie du
lernst, deinen Hunger und deine Sättigung besser zu regulieren.
Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken.
Viel Spaß beim Zuhören.