Die Rolle von Protein im Alter 30+ | Tipps & Fakten

Bereits ab dem 30 Lebensjahr beginnt die biologische Uhr
langsamer bzw. teilweise rückwärts zu laufen. Je älter wir
werden, desto mehr dürfen wir für die Erhaltung unserer
Gesundheit tun. Eine gute Ernährung und damit einhergehend, eine
gute Proteinversorgung ist dafür die Basis. Die Erfahrung zeigt
jedoch, dass viele Menschen ihren Proteinbedarf unzureichend
decken. Die wichtigsten Stellen in dieser Folge: 00:00 - Intro
02:01 - Meine Wenigkeit 03:26 - Die Rolle von Protein 07:28 - Die
aktuelle Versorgungslage 08:39 - Die Empfehlungen zu
Proteinzufuhr 13:32 - Einige Vorteile proteinreicher Ernährung
15:52 - Unser Körper will artgerecht gehalten werden Ich hoffe,
diese Folge hatte wieder einen Mehrwert für Dich. Feinste Grüße
und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#proteinimalter





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports