#44: Thalamus und Fokus: Deine mentale Waffe im Ring oder auf der Matte

Der Thalamus, oft als "Tor zum Bewusstsein" bezeichnet,
ist eine zentrale Struktur im Gehirn, die eine entscheidende
Rolle bei der Verarbeitung und Weiterleitung von sensorischen
Informationen spielt. Er liegt tief im Gehirn und
fungiert als Relaisstation für Signale, die von den Sinnesorganen
zum Kortex gelangen. Dabei filtert und priorisiert der Thalamus
die eintreffenden Informationen, bevor sie ins Bewusstsein
gelangen, was ihn zu einem wichtigen Akteur für unsere
Wahrnehmung und Aufmerksamkeit macht. 

Im Kontext des Kampfsports kann gezieltes Training des Thalamus
dazu beitragen, die Reaktionsfähigkeit und Entscheidungsfindung
zu verbessern, indem relevante Informationen schneller und
präziser verarbeitet werden. Ein gut trainierter Thalamus kann
somit einen erheblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und
das Erfolgspotenzial eines Kampfsportlers haben.

Die App, die ich dir in der Folge ans Herz gelegt habe, heißt
"Switched On". Die verlinke ich dir gerne hier:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.switchedonapp.switchedonapp


Beste Grüße aus Norddeutschland!