#35 | Da geht noch was! - Stress durch Selbstoptimierung

Wie klingt das Wort "Selbstoptimierung" für dich? Rundum positiv?
Oder eher negativ? Anja und David schauen in dieser Podcast-Folge
genauer hin und differenzieren: Wo endet Selbstfindung und
Selbstverwirklichung, wo beginnt Selbstoptimierung (und was
unterscheidet sie von den erstgenannten) und wann kippt das Ganze
sogar in Richtung Leistungsoptimierung, Selbstverleugnung oder
Selbstausbeutung. Anja erzählt von ihrer Zeit als
Leistungssportlerin, David von seiner großen Nase ;-) Sie
sprechen über Fitnessarmbänder und graue Haare und lassen sogar
auch einen Schönheitschirurgen zu Wort kommen.

Und am Ende wird es sogar noch philosophisch durch ein Zitat von
Erasmus von Rotterdam: "Der Kern des Glücks - Der sein zu wollen,
der du bist!"



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Unsere Tipps der heutigen Folge:



Tipp 1: Hinterfrage deine Motivation, warum du
dies oder jenes gerne verändern möchtest. Möchtest du es für dich
oder tust du es für die Anerkennung im Außen?





Tipp 2: Sei milde mit dir selbst. Du brauchst
nicht perfekt zu sein. Du darfst dich auch mit deinen Fehlern
(vielleicht sogar gerade wegen deiner Fehler) mögen. Und du hast
ein Recht darauf, auch als nicht-perfekte Person gemocht zu
werden.



Tipp 3: Selbstannahme bedeutet nicht Stillstand,
sondern unterstützt den fortwährenden Prozess der
Selbstverwirklichung. Erforsche dich und die
Potentiale, die in dir
schlummern, neugierig, statt verbissen und
nutze dadurch deine Möglichkeiten.



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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcast-Folge inspiriert
hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für
weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns
gerne eine Bewertung -
wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße
Anja und David