#52 Körperübungen für deine Wut in der Trauer

Wir kümmern uns um deine Wut! Du erfährst, was mich persönlich
damals besonders wütend gemacht und wie ich sie anfangs nicht
besonders schonend rausgelassen habe. Warum aber ist Wut wichtig
beim Trauern und wie kannst du sie am besten aus deinem Körper
bringen? Was passiert, wenn du Wut länger unterdrückst? All das
kurz und knackig in dieser neuen Folge! Starte mit dem
SeelenSport Erste-Hilfe-Kit für deine Trauer! Damit kannst du für
0,- SeelenSport ausprobieren und in die Kraft deiner Trauerwellen
reinschnuppern: https://www.seelensport.at/lass-uns-loslegen/ Hier
noch ein Blogartikel zum Thema Wut inkl. Übungen:
https://www.seelensport.at/drei-einfache-koerperuebungen-fuer-deine-wut/
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SeelenSport findest du hier: https://www.seelensport.at/
Trauerwelle ist der SeelenSport Podcast für trauernde Menschen, die
selbstsicher und mutig ihre Trauerwellen surfen wollen. Du
erfährst, wie du deiner Trauer Raum und Zeit gibst und aus ihr
deine körperliche Kraft zurückgewinnst. Denn Trauerwellen sind
anstrengend und kosten Kraft, wenn sie über dich hereinbrechen, du
sie ignorierst oder versuchst zu unterdrücken. In den einzelnen
Podcast-Folgen leitet dich Katy Biber liebevoll und achtsam, und
gleichzeitig mit Leichtigkeit durch die Wellen der Gefühle, damit
du deine Trauer verstehst und den Mut findest deinen eigenen
Trauerweg selbstwirksam zu gehen.