DER SPLIT - so trifft man die richtigen Entscheidungen - podKASt Special (Webinar)

Viel zu oft ist der richtige Split der Punkt, an dem wir mit dem
Aufbau des Trainings starten - und es ist nahezu immer der
falsche Punkt dafür. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie Du
zur richtigen Entscheidung kommst - und was meine Überlegungen
für meine Athleten sind. 03:18 Was genau steckt hinter einem
Split 06:31 Das kommt vor dem Split 07:51 Warum greifbare Ziele
so wichtig sind 09:20 Wer ist fitter: Hyrox vs Crossfit vs
Thriathlon 13:21 greifbare Ziele und Trainingsplanung 17:06 Darum
ist Performance so wichtig 21:29 Die 3 wichtigsten Dinge für
Deinen Split 25:35 Was ist mit Hormonen, Alter und den besten
Übungen? 29:20 3 einfache Schritte 37:32 MEINE Favourite Splits
41:25 How to HYBRID your Splits 45:04 NEWS zu den kommenden
KURSEN!
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