Obst ist total gesund - oder nicht?

Hast du dich schon mal gefragt, ob Obst wirklich so gesund ist,
wie alle behaupten? In dieser Folge gehe ich der Frage auf den
Grund, ob der tägliche Apfel tatsächlich Wunder wirkt oder ob es
doch einige Fallstricke gibt. Ich besprechen die gesundheitlichen
Vorteile von Obst, wie Vitamine, Mineralstoffe und
Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Doch gibt es auch
eine Kehrseite? Ich kläre auf, welche Obstsorten möglicherweise
zuckerreich sind und wie du deinen Obstkonsum richtig
balancierst. Verpasse nicht meine praktischen Tipps, wie du Obst
in deine Ernährung integrieren kannst, ohne die Nachteile zu
erleben, und erfahre, ob Obst wirklich so gesund ist, wie alle
sagen!





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