#24 - Mental Load von Führungskräften | Dr. Neşe Oktay-Gür

Mental Load von Führungskräften


Willkommen zu einer spannenden neuen Episode unseres Podcasts, in
der wir das Vergnügen haben, Dr. Neşe Oktay-Gür, eine erfahrene
Psychologin und LinkedIn Top Voice "Work-Life-Balance", zu
begrüßen, die sich auf die Arbeit mit Führungskräften und
Unternehmen spezialisiert hat.


In dieser Folge dreht sich alles um das Wohlbefinden und den
beruflichen Erfolg von Führungskräften, die sich häufig in
sogenannten Sandwich-Positionen befinden. Nese teilt ihre
Einblicke darüber, wie Führungskräfte unter Druck gesetzt werden
– von oben durch ihre Vorgesetzten und von unten durch die
Erwartungen ihrer Teams.


Highlights der Episode:



- Druck und Erwartungen:
Wir diskutieren, wie Führungskräfte in solchen Zwischenpositionen
sowohl Druck von oben erhalten als auch hohe Erwartungen von
ihren Teams managen müssen, ohne diesen Druck weiterzugeben. Dr.
Neşe Oktay-Gür betont die Herausforderungen, die damit verbunden
sind, und wie wichtig es ist, dabei mental gesund zu bleiben.
 


- Atemtechniken und Achtsamkeit:
Nese teilt praktische Tipps, wie Atemtechniken und
Achtsamkeitsübungen, die man zwischendurch anwenden kann, ohne
sich eine Stunde zurückziehen zu müssen. Diese kleinen Pausen
sind essentiell, um in einem vollgepackten Businessalltag einen
klaren Kopf zu bewahren.


- Macht und Einschränkungen:
Trotz Macht und Entscheidungsbefugnis sind viele Führungskräfte
durch ihre eigenen Vorgesetzten und organisatorische
Rahmenbedingungen eingeschränkt. Wir sprechen darüber, wie der
Kopf schnell ins Grübeln geraten kann, wenn es um Rollen und
Verantwortlichkeiten geht und wie man negativen Gedanken
entgegensteuern kann.


- Nie zu spät für Unternehmen:
Es ist nie zu spät für Unternehmen, sich mit dem Thema der
mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen. Dr. Neşe Oktay-Gür
ermutigt Unternehmen, aktiv zu werden und Unterstützungssysteme
für ihre Führungskräfte zu etablieren.  


Verpasse nicht diese tiefgehende Diskussion mit Dr. Neşe
Oktay-Gür, die nicht nur aufklärend, sondern auch inspirierend
ist. Entdecke neue Methoden und Ansätze, um als Führungskraft
mental gesund und erfolgreich zu sein!


Hört rein & startet richtig durch!


Kontakt zu Dr. Neşe Oktay-Gür:
️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/droktayguer/


️ Webseite: https://droktayguer.de





& hier bekommt Ihr das passende T-Shirt zur Folge!


https://peoplecultureshop.com

Und wenn Ihr mehr über uns erfahren wollt, findet Ihr uns
unter--> www.peopleandculturebase.com