Gewohnheiten ändern – Wie wir den inneren Schweinehund überwinden
29 Minuten
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Zusammenhänge, überraschende Hintergründe, gründliche Recherchen. Gesundheit und Ökologie, Wissenschaft und Weltgeschehen im Podcast Das Wissen.
Beschreibung
vor 10 Monaten
Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste
Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen,
langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt´s! Von
Marisa Gierlinger (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung:
http://swr.li/gewohnheiten-aendern | Hier findet Ihr den Link zur
Studie "How are habits formed: Modelling habit formation in the
real world.": https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674
| Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: wissen@swr2.de | Folgt
uns auf Mastodon: https://ard.social/@SWR2Wissen
Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen,
langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt´s! Von
Marisa Gierlinger (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung:
http://swr.li/gewohnheiten-aendern | Hier findet Ihr den Link zur
Studie "How are habits formed: Modelling habit formation in the
real world.": https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674
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