Nach Pausen zurück in gesunde Routinen – So gelingt dir der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause (Folge 026)

Trainingspause? Krankheit? Verletzungen? Alltag? Reisen? Besuch?
Es gibt viele Gründe, warum du eine Pause in deinen gesunden
Routinen einlegen musst. Doch wie gelingt es dir langfristig in
einem gesunden Lebensstil drin zu bleiben und auch nach einer
Pause schnell wieder zurückzufinden? Die Antwort darauf gebe ich
dir in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Anhören!


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