Die Kraft des weiblichen Zyklus Teil 2

#0081 Die Jahreszeiten der Natur stehen sinnbildlich für die
einzelne Zyklusphasen bei Frauen. Je mehr du dich selbst besser
kennst, desto mehr wirst du parallel zwischen deinem Wohlbefinden
und den jeweiligen Jahreszeiten beobachten. Jede Phase in der
Natur hat ihre Berechtigung und sie funktionieren nur als
Kreislauf gemeinsam.

Mir hat es unendlich viel Druck genommen, als ich erkannt habe,
dass ich gar nicht in jeder Phase gleich energiegeladen und
fokussiert bin. Das ich nicht ständig im Hustle Modus sein muss,
weil mein Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration sich verändert.
Sondern mir erlauben darf, meinem inneren Tempo zu folgen. Meiner
Erfahrung nach ist die Menstruation die Basis für den gesamten
kommenden Zyklus.

Wenn man sich als Frau gestresst fühlt, dann ist das häufig sehr
eng verbunden damit, dass wir unseren natürlichen Rhythmus eben
nicht einhalten und zwar insbesondere in der Ruhezeit. Damit du
künftig die Potenziale der jeweiligen Zyklusphase, von der
Menstruation bis hin zum Eisprung für dich nutzen kannst, ist es
essentiell, dir der Aufgaben und Herausforderungen bewusst zu
sein. Setze dich dabei nicht unter Druck. Es gilt nicht jeden
Zyklus gleich gut. Vielmehr geht es darum, dein Bewusstsein für
den Rhythmus deines Körpers zu sensibilisieren.


In dieser Folge erfährst du:

- was den inneren Winter und den inneren Frühling
auszeichnet,

- wie du mit gutem Gewissen die Stopptaste im inneren Winter
drücken kannst, um zu entschleunigen und

- warum es im inneren Frühling so wichtig ist, die neu
entstanden Ideen als zarte Pflänzchen vor äußerer und innerer
Kritik zu schützen.


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