Überwältigende Gefühle - Der richtige Umgang mit Emotionen

Gefühle sind das Tor zu unserer Seele.


 Bist du manchmal von deinen Gefühlen überwältigt? Fragst du
dich, wie du mit Trauer, Wut und Hilflosigkeit gesund umgehen
kannst? Bist du auf der Suche nach hilfreichen Tipps, um deine
Gefühle fließen zu lassen? Dann musst du hier in diesem Podcast
richtig.


Rike und Catharina sprechen darüber, wie stark unsere Gefühlswelt
unseren Alltag prägt. Sie erzählen, wie sich der Umgang mit
negativen Emotionen bei ihnen persönlich verändert hat. Wie
schaffst du es, deine Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und ihnen
Beachtung zu schenken? Wie löst du dich von ungesunden
Strategien, wie z.B. Verdrängung und Ablenkung? Und welche
psychologischen Tipps sind wertvoll für den Umgang mit deinen
Gefühlen? Die Antworten findest du hier.


Nach dem Hören dieses Podcasts hast du verinnerlicht, dass
Gefühle zum Menschsein dazugehören. Es geht nicht darum, deine
Gefühle loszuwerden, sondern ihnen zuzuhören. Du lernst, wie
Gefühle entstehen und warum die Angst vor deinen Gefühlen eine
große Rolle spielt. Du darfst deine Gefühle spüren - sie sind
wichtig!


Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com
oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf
dich und deine Geschichte!


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