#68 Die wichtigsten Ernährungs-Grundlagen im Wettkampf Teil II

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die
wichtigsten Ernährungs-Grundlagen in Bezug auf die
Wettkampfvorbereitung. Die Beiden sprechen über das Thema
"Glykogenspeicher-Tapering", Ernährung unmittelbar vor, während
und nach dem Wettkampf sowie über das wichtige Thema Hydration
während des Wettkampfes.

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