Trail-rookies #43: 2 Wochen Rückblick | #Road2EigerE101 | Countdown zum Swiss Canyon Trail | trail-rookies 1x1

Christian will **Schweizer Meister** im 10 KM Strassenlauf werden,
oder haben wir da was falsch verstanden Auf jeden Fall kann jeder
der am [Staufberglauf](https://www.staufberglauf.ch/) am 18. August
teilnimmt, auch um die Schweizer Meisterschaft im 10km Strassenlauf
kämpfen. Kommt vorbei. Ein toll und liebevoll organisiertes Event -
es lohnt sich Schlechtes Wetter. Wer trainiert denn da überhaupt?
Christian und Chris lassen sich vom Regen nicht abhalten und spulen
fleissig ihre Trainingskilometer ab. Dabei haben beide wie schon
bekannt höchst unterschiedliche Ansätze. Im Block
**#Road2EigerE101** erzählt Christian, wie sein Training für den
[Eiger E101](https://eiger.utmb.world/de/races/e101) bisher so
gelaufen ist und was er bereits lernen durfte. Neben Laufen und
Velofahren ist Chris über einen spannenden Podcast gestolpert.
[Dani](https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/) und
[Sandro](https://www.instagram.com/sandrostaeheli/) erzählen in der
Episode #6 des [Hirn &
Hafer](https://www.instagram.com/hirnundhafer/) Podcasts über das
"[Süsse
Nichtstun](https://open.spotify.com/episode/20oCrrcKfbx8JF7BoqflfH?si=97dcf70934d74a90)"
- konkret geht es dabei um die **Wichtigkeit von Pausen und
Erholung im Training und Alltag**. Und neben der körperlichen
Erholung sollte dabei auch auf die **mentale Erholung** geachtet
werden. Und gelesen hat Chris auch. Zumindest hat er ein Buch
begonnen.
[Endure](https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1050222841)
von Alex Hutchinson. Wer Lust hat mehr über die eigene
Leistungsfähigkeit und die Rolle der Psyche zu erfahren, der holt
sich das Buch Der Countdown läuft. In wenigen Tagen steigt das
grosse Klassentreffen am [Swiss Canyon
Ultra](https://swisscanyontrail.com/de/swiss-canyon-trail-51-km/)
in Couvet Wir sprechen über unsere Ziele, unser Material und die
Wetteraussichten ️ Wir freuen uns über alle die uns vor Ort HALLO
sagen Das **trail-rookies 1x1** beschäftigt sich mit dem Buchstaben
**"C"**. Und das Thema **"Community"** wurde gewählt. Viel Spass
beim Reinhören **trail-rookies Links** - [trail-rookies
Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava trail-rookies
Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) - [Strava Profil
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