Die Kunst, kluge Entscheidungen mit Achtsamkeit zu treffen #106

Heute bekommst Du praxisnahe Tipps, um entscheidungsfähiger
durchs Leben zu gehen - um kluge und weise Entscheidungen für
Dich zu treffen. Und dabei geht es nicht um Fragen wie
Johannisbeergelee oder Erdbeermarmelade. ;)


Drei zentrale Takeaways aus dieser Folge:


Schrittweise Entscheidungsfindung: Lerne heute mit mir die
fünf Schritte für kluge Entscheidungsfindung kennen und wende sie
direkt auf eine Deiner aktuellen Entscheidungen an.

Praxistipps für den Alltag, wie Du die Auswirkungen von
Entscheidungen betrachten, andere um Rat fragen und Zuversicht
kultivieren kannst.

Achtsamkeit beim Entscheiden: Warum es so wichtig ist, sich
Zeit zu nehmen, um mit Achtsamkeit bewusste Entscheidungen zu
treffen und wie Du eine Bestandsaufnahme des Lebens machst und
Dich den verschiedenen Lebensbereichen zuwendest.



Egal, ob es um Beruf, Beziehungen oder Gesundheit geht – kluges
Entscheiden ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Höre
jetzt rein und lass Dich inspirieren!


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weiter zu verbessern:


Dein Justus Ludwig


TIMESTAMPS


04:36 Entscheidungen in den letzten Monaten reflektieren.


09:21 Unbewusste Entscheidungen und Reflexion in Situationen.


14:35 Entscheidungsprozess: Zeit nehmen, Faktoren prüfen,
Motivation.


17:56 Entscheidungsfindung: Bewertung, Ressourcen und Optionen
berücksichtigen.


21:50 Meditiere, wähle weise, sei präsent, spüre Körper.


26:28 Zitat von Sharon Salzberg: Achtsamkeit und Entscheidungen.


28:23 Gutes kommt wieder, hilfreiche Schritte, Zuversicht.


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