#Wettkampfvorbereitung

Wie kann ich mentale Aspekte in die Planung der
Wettkampfvorbereitung einbinden?In dieser Folge werden ein paar
Impulse aufgezeigt, die ihr in eurer Vorbereitung auf den
nächsten Wettkampf beachten oder einbinden könnt. Hört euch auch
dazu die Folgen 3 bis 5 zu den Themen Visualisierungen,
Selbstgespräche und Fokus an, falls ihr bestimmte Aspekte genauer
wissen wollt.


Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer
nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quelle:


Hänsel, F./ Baumgärtner, S.D./ Kornmann, J. / Ennigkeit, F.:
Sportpsychologie, Springer Verlag, Berlin , 2022


Gatzmaga, N./ Thrien, H. / Thrien, F. / Borgmann, S.: Mentales
Training mit Vorbildern im Sport. Einblicke in die mentalen
Tricks und Techniken von Spitzensportlern. Spitta, Balingen, 2020


Welche weiteren mentalen Themen im Kampfsport interessieren euch
? Schreibt mir gerne auf Instagram
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