238: Dopamin-Hacks für ADHS-Athleten: Der Schlüssel zur Motivation

Entdecke, wie du als ADHS-ler deine Motivation steigern und deine
Ziele erreichen kannst! In dieser Folge um bekommst Du
praxisorientierte und wissenschaftlich fundierte Tipps für
maximale Motivation.


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Was du in dieser Folge lernen wirst:



Die Macht von Dopamin: Warum es der Schlüssel
zur Motivation ist und wie du es zu deinem Vorteil nutzen
kannst.


Produktivitätstechniken: Effektive Methoden
zur Aufteilung von Aufgaben und wie du kontinuierliche
Fortschritte erzielst.


Zielsetzung und Deadlines: Wie du dir klare,
erreichbare Ziele setzt und dich selbst zur Verantwortung
ziehst.


Kreative Aufgabenbewältigung: Wege, um
langweilige Aufgaben interessant zu gestalten und deine
Motivation zu steigern.


Belohnungssysteme: Nutze kleine Erfolge und
Belohnungen, um motiviert zu bleiben und deine Ziele zu
erreichen.



Bist du bereit, deine Motivation auf das nächste Level zu
bringen? Bewirb dich auf ein kostenfreies Beratungsgespräch auf
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