Emotionale Blockaden – Edith Pauls (Folge 29)

Mitgefühlsübung


Hier findest du die im Podcast erwähnte Übung zum Mitgefühl:
https://drive.google.com/file/d/1ty6oM6EgMjNI0CO6kd4vO__wUCQsYYjn/view?usp=share_link 


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Du wirst durch ein bestimmtes Ereignis getriggert und reagierst
sofort mit Wut. Hier wird also ein negatives Gefühl aus deiner
Vergangenheit reaktiviert. Jetzt denkst du vielleicht, dass so
ein emotionaler Ausbruch Erleichterung bringt. Aber genau das
Gegenteil ist der Fall. Dieses Gefühl wird noch tiefer vergraben
und der nächste Ausbruch wird umso heftiger. 


Edith spricht in dieser Podcastfolge über emotionale Blockaden
und ihre Folgen. Die gute Nachricht: Das muss nicht für immer so
bleiben. Mit der oben verlinkten Mitgefühlsübung machst du
entscheidende Schritte in die richtige Richtung. 


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Gefühle verstehen und mit ihnen heilen. In 5 Wochen lernst du die
Kraft- Schattenseite deiner Gefühle kennen. Ich zeige dir eine
Strategie, um deinen emotionalen inneren Raum leer zu machen:
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erfülltes Leben zu kommen, dann komm auf die Warteliste für den
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