#2 Ist Muskelaufbau auch zuhause möglich?

Kannst du auch zuhause effektiv Muskeln aufbauen oder musst du
dafür ins Fitnessstudio gehen?


In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, unter welchen
Bedingungen das Training für dich auch zuhause super effektiv
sein kann!





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Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.


Wir sind Kathi und Nici und haben diesen Podcast ins Leben
gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur
nach weniger zu streben.


Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.


Das ist die Realität vieler Frauen.


Wir wollen, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich
wirklich erfolgreich macht.


Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr
Energie, mehr Lebensqualität.


Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu
erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!


In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst,
ohne auszubrennen.


Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und
JoJo Effekt aussteigst.


Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine
Wunschfigur erreichst.


Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf
es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper
wünscht.


Folge uns auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue
Weise kennenlernen!