Detox - Entgiftung des Körpers nur ein Mythos?

Detox ist ein riesiger Trend: Es gibt unzählige Arten und
Möglichkeiten, den Körper von Giftstoffen, Schlacken und
Ablagerungen zu befreien. Das zumindest erzählt uns häufig die
Werbung. Aber - geht das überhaupt? Wie sinnvoll ist es meinen
Körper zu "kasteien" und ihn auf radikale Weise entgiften zu
wollen? Ich habe noch nie detox gemacht - oder, vielleicht mache
ich es auch jeden Tag?! Es gibt verschiedene Formen des Detox:
durch bestimmte Nahrungsmittel und Superfoods, aber auch durch
äußerliche Anwendungen wie Massagen und Saunagänge. Meine ganz
persönlichen Tipps: reichlich stilles Wasser und Kräutertees
trinken und Zucker, Alkohol und belastete Lebensmittel vermeiden.
Mit meinem Co-Host Felix spreche ich auch über Ölziehen und
Bürstenmassagen, die Entlastung der Leber und über nützliche
Lebensmittellisten mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und
speziellen Lebensmitteln wie Grünkohl, Brokkoli und Zitrusfrüchten.
Warum Bitterstoffe unsere Verdauung und den Stoffwechsel fördern -
ihr hört es, in dieser Episode DA GEHT NOCH WAS! PS: Ich muss Euch
unbedingt einen echten Guru alternativer Heilmethoden vorstellen:
Deepak Chopra! Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original
Podcast.