#99: Metta-Meditation - Herzöffnung & Mitgefühl für dich selbst und andere

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dich mit der
Qualität deines Herzens zu verbinden. Gemeinsam kultivieren wir
Mitgefühl und Wohlwollen uns selbst gegenüber, als auch allen
anderen Wesen auf dieser Welt und darüber hinaus. Mitgefühl ist
die Grundlage für Frieden im Innen und Außen.


Die Meditation ist an die sogenannte Metta-Meditation angelehnt
und beinhaltet die folgenden vier universellen Herzenswünsche:


Möge ich glücklich und zufrieden sein.

Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.

Möge ich gesund sein.

Möge ich unbeschwert und mit Freude leben.



Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


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Meditationsausbildung an. Schau hierfür gerne auf
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dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!


Anna