Nachsicht - wie wir uns und anderen vergeben

Wieso ist das so schwer, Nachsicht zu üben? Es ist doch paradox:
Wir alle sind Menschen, wir alle machen Fehler. Und obwohl wir
das wissen, fällt es uns oft schwer, die eigenen Fehler und die
anderer zu verzeihen.


**********


An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:31:24 - Übung, um die Fähigkeit zur Nachsicht zu stärken


**********


Quellen aus der Folge:


Davis, D. E., Ho, M. Y., Griffin, B. J., Bell, C., Hook, J.
N., Van Tongeren, D. R., ... & Westbrook, C. J. (2015).
Forgiving the self and physical and mental health correlates: a
meta-analytic review. Journal of counseling psychology, 62(2),
329.

Karremans, J. C., van Schie, H. T., van Dongen, I., Kappen,
G., Mori, G., van As, S., ... & van der Wal, R. C. (2020). Is
mindfulness associated with interpersonal forgiveness?. Emotion,
20(2), 296.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Beziehung: Wie wir lernen einander zu verzeihen



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und
Instagram.


**********


Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de