Laufeffizienz, Stürze im Radsport & GCN mit Richie Weinzheimer | #83

Marvin's allererster Triathlon ist geschafft. Der Ironman 70.3
Kraichgau 2024 ist Geschichte! In dieser Folge werfen wir einen
Blick auf eines der größten 70.3 Renne Deutschlands. Außerdem
sprechen wir mit dem Gewinner Niek Heldoorn und haben Fabio
Herrmann zu Gast. Exakt Health: https://geni.us/exakthealth-pace
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auf YouTube Kapitel: 00:00:00-Einführung
00:08:19-Marathon-Trainingsplan 00:14:01-Exakt Health (Werbung)
00:17:23-Wer ist Richie Weinzheimer eigentlich?
00:24:39-Radsportleidenschaft 00:28:24-Schwimmen im Strom
00:31:17-Tiefstapeln-Taktik 00:38:40-Laufeffizienz
00:44:55-Laufschuhe & Rennräder 00:51:31-Triathlon in
Birkenstocks 00:54:42-Stürze 01:02:12-Social Runs 01:04:58-Was
steht noch an? Unsere Trainingspläne erwerben, ⁠⁠hier⁠⁠. Unser
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
      Zu Marvin: Als langjähriger
Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und
Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal
(„Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar
den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das
Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Nachdem er sein
Ziel erreichte 2023 beim Berlin Marathon unter 02:53h zu laufen,
richtet er nun sein ganzes Hauptaugenmerk auf den Triathlonsport
(2024: Kraichgau, Jönköping & Portugal).