63 - warum ist Protein beim abnehmen wichtig? Ist es überhaupt wichtig, oder nur ein Hype? Reicht nicht einfach ein Kaloriendefizit?

Proteine, Proteine, Proteine - überbewertet und einfach nur
anstrengend? Was passiert eigentlich, wenn du in der Diät nicht
genug Protein zu dir nimmst?


Wenn du mehr zum Thema Proteine wissen willst: hör dir Folge 6
und Folge 7 an


Und wenn du dich immernoch fragst, warum du denn überhaupt
Muskulatur aufbauen solltest, dann hör dir Folge 26 an