#40 Panikattacken verstehen und überwinden mit Klara Hanstein

Ich hab mich riesig gefreut über das Gespräch mit der
wundervollen Klara Hanstein – Psychologin, Psychotherapeutin und
Ex-Betroffene einer Angststörung und Panikattacken. Als
Bestsellerautorin und mutige Wegbereiterin auf dem Pfad der
inneren Heilung berührt sie mit ihrer eindrucksvollen Geschichte,
ihrer Herzenswärme und ihrem tiefen Verständnis für die
Überwindung von Ängsten und Panikattacken.





Unsere Themen in dieser Folge:





wie Klara Stein ihre Angst- und Panikattacken überwunden hat


welche Rolle tägliche Rituale in ihrem Heilungsprozess spielen


wie man die Angst annehmen und in kleinen Schritten überwinden
kann


wie Atemübungen zur Beruhigung beitragen können





Viel Spaß beim Lauschen️





Links zu Klara Hanstein:


Beststeller: Liebe Angst, halt doch mal
die Klappe


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