75 Hard Dude V3 Tag 10: Morgenroutine läuft an, Potlunch gut überstanden, erstes Functional Fitness Training

Grüezi Mitenand


Der Doc sagt Haut ist wieder in Ordnung und ich kann Sport
machen, habe ich dann auch direkt gemacht und Functional Fitness
geballert. Man das hat gut getan. Ich habe heute beim Anziehen
des Polo Shirts gemerkt dass ich wirklich schmaler geworden bin
und das hat mir optisch ganz und gar nicht gefallen. Die Beine
sind jetzt nicht merklich schmaler geworden finde ich. Aber hey,
sind nicht mal 4 Wochen mit umgestellter Ernährung und so viel
Sport für den Oberkörper habe ich jetzt in den letzten 2 Wochen
nicht gemacht. Also easy. Habe mir das Buch Atomic Habits gekauft
und bin sack gespannt darauf. Das möchte ich als nächstes Lesen
und mir gefallen die Morgen mit meiner Morgenroutine wirklich
gut. Ich schaue gerade dass ich morgens noch mehr Zeit habe
und dass ich um 5am aufstehe. Dafür dann abends früher ins Bett.
Obs klappt, finden wir morgen gemeinsam heraus.


Bleib geschmeidig


Euer 75 Hard Dude