75 Hard Dude Versuch 3 - Tag 5: ICH BIN DER 75 ICH FINDE EINEN FKN WEG DUDE

Grüezi Mitenand!


Hautausschlag ist nicht schlimmes und wird schon wieder weg
gehen, sagt der Doc. Bis dahin finde ich einen Weg mein Training
daran anzupassen, weil ich ja die healthy habits haben will. Und
dat heisst eben einen Weg zu finden mit den Widrigkeiten des
Lebens zu dealen.


Der Sport ist in der Zwischenzeit weniger intensiv und auch was
das Essen anbelant, werde ich die Kalorienzufur
herunterschrauben. Dann geht sich das aus.


Und mit der Morgenroutine hats nicht geklappt um 5.30
aufzustehen. Wirds auch morgen nicht, aber ich finde einen Weg,
das denn alles umzusetzen. Gerade fordert mein Körper viel
Selbstliebe ein und die gebe ich ihm. Schlaf ist wichtiger als
frühes Aufstehen für meine Genesung also kriegt er das.


Was darüber hinaus die eigene Programmierung mit dem Willpower -
Entscheidungsmuskel mit der 75Hard Challenge zu tun hat, verrate
ich Dir in dieser Folge.


Trink mal was, die Leute gucken schon.


Schönen Abig


Euer 75 ich finde einen FKN Weg Dude!