Was können wir vom Sport lernen? (Sonderfolge)

Gerade im Sport sind effektive und moderne Trainingsmethoden
sowie Techniken zur mentalen Gesundheit und dem mentalen Training
längst angekommen - ein schönes Beispiel wie verankert das Thema
mentale Gesundheit bspw. ist, war für mich die Doku „Heimvorteil
mit Tommi Schmitt“, die jüngst im ZDF lief. Alle 3 Profi
Fußballer sprachen offen und selbstverständlich über das Thema
mentale Gesundheit. In der letzten Folge „„Wie übt eigentlich..?“
durfte ich Sebastian Scholz (Professor für
Musizierendengesundheit in Lübeck) nach Tipps für Musikerinnen
und Musiker in diesem Bereich befragen.


Und auch wenn mentales üben und mentales Training in der Musik
schon lange bekannt sind, finden sie nur schwer flächendeckend
Einzug. Da kann der Sport Vorbild sein. Wir haben uns daher in
dieser Folge angeschaut, wie ein Übertrag von Trainingsplänen und
Strukturen aus dem Sport gelingen kann und was es dabei zu
beachten gilt. Wie selbstbestimmt sind solche Pläne?


Gemeinsam mit dem NMZ Podcast „Laut und leise“ haben wir uns 3
Expert:innen zu diesem Thema eingeladen: Kim Bui ehemalige
Profi-Turner, Tanja Becker-Bender - Professorin für Violine in
Haburg sowie Hauke Siewertsen - Sportpsychologe und
Cellist.

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