36. Digital Detox - dem digitalen Stress den Kampf ansagen

Für die einen gehört es zum Tag wie das Essen oder das Trinken -
ein Leben ohne Smartphone, Tablet, PC - kaum vorstellbar. Der
ständige Griff zum Handy, um ja keine News, Anrufe oder Nachrichten
zu verpassen, wird zum täglichen Begleiter. Und erst, wenn das
Handy defekt, der Akku leer oder es gar vergessen wurde, spüren die
meisten die Abhängigkeit - die Sucht. Sogar Entzugserscheinungen
wie Nervosität, Zittern, Unruhe bis hin zur Aggressivität können
auftreten. Immer mehr Menschen setzen daher auf Digital Detox. Und
auch führende Experten empfehlen Zeiten ohne digitale
Erreichbarkeit. Über die Folgen der Abhängigkeit, die Möglichkeiten
des Digital Detox und die Wichtigkeit sprechen wir heute mit Dr.
Daniel Ehmke. Dr. Ehmke ist Chefarzt am AMEOS Klinikum Neustadt und
Eutin und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. • Zum
Blogartikel "Digital Detox": https://t1p.de/mtsxq