#113 Atmen - Warum Breathwork so hip geworden ist

Die Welt ist im Wandel. Unser Bewusstsein verändert sich; der
Wunsch nach Tiefe wird bei vielen Menschen immer stärker - denn in
der Tiefe liegt unsere Essenz. Doch wie kommen wir eigentlich in
Kontakt mit dieser Essenz? In der heutigen Episode von EssenzHÖRBAR
stelle ich dir einen Zugang vor, der gerade in aller Munde ist:
Breathwork. Für manche ist es noch ein Modewort, doch wenn die
Technik wahrhaftig praktiziert wird, ist Breathwork ein wertvolles
Tool, um dich ganz in der Tiefe deiner Essenz zu spüren. Die
besondere Atemtechnik des holotropen Atmens hilft dir, in tiefe
Schichten und frühere Lebensabschnitte einzutauchen. Alte Wunden,
Emotionen, Gedanken, Bilder kommen an die Oberfläche, werden
liebevoll betrachtet und verabschiedet. Die Prozesse sind tief.
Begleitung ist wichtig und hilft, das Erlebte zu integrieren. Wenn
du schon einmal in Betracht gezogen hast, Breathwork
auszuprobieren, dann lege ich dir ans Herz, in die heutige Folge
hineinzuhören. Ich berichte dir über den Ablauf der Sessions und
über meine eigenen Erfahrungen mit der „Holotropen Atmung“. Viel
Freude beim Hören! Effata Deine Christine