#82 - KONSENS - Puma Höflich über den Weg vom People Pleasing zur Selbstbestimmung: Ja, Nein und alles dazwischen

Hast du Schwierigkeiten, deine Bedürfnisse und Grenzen in
Beziehungen wahrzunehmen und zu kommunizieren? Möchtest du dich
mehr darüber erfahren, welche Dimension Konsens haben kann?


In dieser Episode spricht Nora mit Puma Höflich über das „Wheel
of consent“. Puma Höflich ist trans und queer, lebt und arbeitet
in Berlin als Bodyworker. Puma unterstützt Menschen, die den
Kontakt zu sich selbst verloren haben, darin, sich wieder bei
sich zu Hause zu fühlen. Dies geschieht mit Shiatsu, somatischem
Coaching, Qigong und dem Wheel of Consent. Puma ist Teil der
School of Consent und von Dr. Betty Martin zertifiziert, das
„Wheel of consent“ zu unterrichten. Wir sprechen darüber, wie das
Konzept und die Praxis mit dem „Wheel of consent“ uns helfen
kann, ein tieferes Verständnis für Konsens, Intimität und Grenzen
in unseren alltäglichen Beziehungen zu entwickeln. Wir erkunden
die verschiedenen Aspekte des "people Pleasing" und warum es oft
schwerfällt, Nein zu sagen. Puma teilt Einblicke in die
verschiedenen Formen des Gebens und Nehmens nach dem Wheel of
Consent und wie wir lernen können, unsere eigenen Bedürfnisse und
die anderer besser zu verstehen. Wir diskutieren, was Konsens mit
Privilegien zu tun hat und wie biografische Erfahrungen und
soziale Verortung unseren Zugang zu Konsens beeinflussen. Es geht
darum, wie wir mit Unterschiedlichkeiten in den Bedürfnissen
unserer Interaktionspartner*innen umgehen können, über die
Bedeutung des Körpers und die positive Auswirkung, die "eine Wahl
zu haben" auf Beziehungen hat.


Viel Freude bei dieser Folge :-) Mehr Infos zu Puma und Pumas
kommenden Workshops auf deutsch und englisch in- und außerhalb
von Berlin findest du hier:
https://magictouch-radicalconsent.com/


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